.....อ่ะค่ะ (ทำไมถึงเริ่มต้นด้วยคำนี้เนี่ยะ -*- ) ในโลกนี้มีคนบางประเภทที่ เกิดมาหน้าไม่เป็นสิว ไม่มี ตุ่มแดงๆ ออกมาปรากฏให้เห็นเลยซักเม็ด (มันบ้าไปแล้วววว!!) แต่สำหรับ ชาววัยรุ่น ที่มีปัญหาเรื่องนี้เราต้องมาวิเคราะห์ก่อนค่ะว่าเราเป็นสิวเนื่องมาจากสาเหตุอะไร เราถึงจะแก้ปัญหาได้ถูกจุด ไม่ใช่ว่าเป็นสิวเพราะความเครียด แต่ไปซื้อครีมฆ่าเชื้อโรคมาเงี้ยะ โอ้วววว!!!! เสียเงิน เสียเวลา เสียกำลังใจค่ะ
ปัญหาเรื่องสิวๆ เนี้ยะ มันมีสาเหตุหลักๆ อยู่ 3 ประการหลักๆค่ะ
1. ผลจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน : โอ้โห นี่ล่ะปัญหาหลักของวัยรุ่นเลยล่ะ ทำม้ายยย หน้าชั้นถึงมีสิวววเขรอะ แต่ทำไมยัยนั่นถึงหน้าใสกิ๊งงงง หรือเพราะชั้นเป็นสาววแล้ว ?!!
วิธีรักษา : กินวิตามินรวมเกลือแร่ค่ะ !! วิตามินและเกลือแร่บางชนิด รวมทึงอาหารเสริมบางอย่าง อย่างเช่นน้ำมันปลา ซิงค์(Zinc) หรือสังกะสี แมกนีเซียม วิตามินบี 5 และอื่นๆ อีกมากมาย การกินอาหารเสริมเหล่าเนี้ยะ เป็นวิธีที่ถูกและดีมากๆ เพราะ มันมีผลเกี่ยวกับการควบคุมฮอร์โมนต่างๆ ซึ่งมีผลถึงการยับยั้ง การเกิดสิว การเกิดความเครียด ช่วยลดการอักเสบของสิว ช่วยลดการผลิตน้ำมันบนใบหน้า และสรรพคุณอีกมากมาย นี่คือวิธีที่ง่ายและดีที่สุดที่เราคิดนะคะ เพราะอาหารเสริมเหล่าเนี้ยะ ซื้อมาทีอาจรู้สึกว่าแพง แต่ลองหาร ราคาต่อ จำนวน 1 เม็ดดูสิ ตกเม็ดละไม่ถึงสิบบาท กินวันละเม็ด สองเม็ด โอ้โห!! แค่วันละ สิบกว่าบาท แต่แก้ปัญหาได้ถึงต้นเหตุ เชื่อเถอะค่ะ มันดีจริง ส่วนรายละเอียดของ สารอาหารแต่ละตัว แนะนำให้ลองถาม เภสัชกรดูนะคะ
....อนึ่ง การรับประทานอาหารเสริมต่างๆ ควรจะซื้อจากร้านขายยา ที่น่าเชื่อถือได้นะคะ เพื่อให้แน่ใจว่าของที่เราซื้อมาเป็นของจริง และที่สำคัญที่สุด!!!!! ห้ามรับประทานเกินขนาดเด็ดขาด กินตามขนาด ช้าๆ ชัวร์ๆ ได้ผลแน่นอน!!!
2. สาเหตุที่เกิดจากความเครียด : ปัญหาสิวที่เกิดจากความเครียด ใครๆ ก้อรู้ว่า "ก็ต้องไม่เครียดสิ มันถึงจะหาย" แต่ในความเป็นจริงมันยากนะ ที่จะควบคุมแบบนั้นได้
วิธีรักษา : รับประทานอาหารเสริมที่ช่วยลดความเครียดค่ะ ( เฮ้ยย!!! อาหารเสริมอีกแล้วเร๊อะ! ) ก็นั่นแหละค่ะ... บอกแล้วว่าความเครียดเกิดจาก อารมณ์ที่เราควบคุมไม่อยู่ ซึ่ง! อารมณ์ก็เกิดจากฮอร์โมนนะคะ เพราะฉะนั้น ถ้าเราควบคุมฮอร์โมนก็จะเป็นการควบคุมอารมณ์และความเครียดไปในตัวเจ้าค่ะ เอ้อ! อีกอย่างคือ การผ่อนคลายก่อนนอน วิธีทำก็ง่ายๆ อาจจะเป็นการนอนบนเตียงสบายๆ ปล่อยตัวสบายๆ ฟังเพลงสบายๆ ง่ายๆแค่นี้ล่ะค่ะ เอ้อ.... ลืมบอกอีกอย่าง แสงแดด เป็นสาเหตุสำคัญ
เลยนะคะที่ทำให้เกิดความเครียดทั้งต่อจิตใจและต่อผิวหนังโดยตรงเลย ระวัง!!
3.สิวที่เกิดจากความสกปรก : เอิ่มมม... อันนี้เป็นปัญหาส่วนตัวของแต่ละคนนะคะ
วิธีรักษา : รักษาความสะอาดของร่างกาย ล้างหน้า วันละ 2 ครั้ง ไม่ควรมากและน้อยกว่านี้นะคะ
เพราะ ถ้าน้อยจะทำให้ ความสกปรกหมักหมม แต่ถ้ามากไปจะทำให้ใบหน้าผลิตน้ำมันออกมามากเกินปกติและน้ำมันนี่แหละที่ทำให้เรามีใบหน้าอัน มันแพล่บเอาไว้ดักจับฝุ่นสกปรกต่างๆ ค่ะ บางคนอาจทาแป้งเพื่อไม่ให้หน้ามัน เป็นอีกวิธีการหนึ่งที่ช่วยลดสิวได้ค่ะ
ที่นำเสนอมานี้ จริงๆ มันเป็นเพียงแค่ สาเหตุหลักๆ นะคะ สาเหตุย่อยๆ นั้นมีมากมายนับประการ แต่ที่เรานำเสนอไป เป็นวิธีที่ช่วยได้จริงๆ และช่วยได้ในส่วนใหญ่ด้วย หากอยากรู้ ราคาของ อาหารเสริม สำรวจในเน็ตได้นะคะ ถ้าอยากรู้สรรพคุณของ ตัวอาหารเสริมต่างๆ ลองถาม เภสัชกรดูค่ะ เพราะบางทีในเน็ตมันก้อเว่อร์ เกินความเป็นจริง ขอให้ทุกคนฉลาดในการเลือกนะคะ >< /
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น